Перечислены несовместимые с диетой напитки

Некоторые напитки при диете следует исключить из рациона. Избегать следует сладкой газировки и пакетированных соков.

"Если это даже свежевыжатые соки, то надо иметь в виду, что в стакан свежевыжатого сока входит два-три апельсина, а это просто жидкие калории", — подчеркнула Нефедова в беседе с радио Sputnik.

Запивать еду черным или зеленым чаем диетолог не советует. В этих напитках присутствуют хелаты, не дающие "нормально всасываться" магнию, цинку и железу.

Лучше всего во время диеты пить простую воду. Для вкуса можно добавить в нее немного лимона, добавила диетолог.