Сытный ужин без грамма мяса. Никаких заморочек и возни

Сытный ужин без грамма мяса: ингредиенты

1. Картофель — 1 шт. (одна штука)
2. Гречка — 1 ст. (один стакан)
3. Манка — 4 ст. л (четыре столовые ложки)
4. Мука
5. Прованские травы
6. Соль, перец — по вкусу
7. Сахар — по вкусу
8. Лук — 1 шт. (одна штука0

Салат:

1. Квашеная капуста — 150 гр.(сто пятьдесят грамм)
2. Морская капуста — 150 гр. (сто пятьдесят грамм)
3. Растительное масло
4. Перец болгарский — 1 шт. (одна штука)

Способ приготовления:

• Лук нарежьте мелкими кусочками.
• Налейте немного растительного масла на сковоро

 

Сытный ужин без грамма мяса: готов!