"Анапанасати". Осознанное дыxание

Наблюдение за дыханием — это система медитации, или развития ума (citta-bhаvanа), которой Будда Гаутама придавал очень большое значение как в своей личной практике, так и при изложении Дхаммы ученикам. В течение более чем 2500 лет эта практика сохранялась и поддерживалась. И она до сих пор продолжает…

Направления: Эзотерика, Дыхательные практики.