Домашний массаж вокруг ушей, чтобы угол молодости заострился, лоб расправился и верхнее веко поднялось 21.06.2021 16:06 «ИНТЕРЕСНЫЙ БЛОГ Лесяка.Ру» (LiveInternet) Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщениеДомашний массаж вокруг ушей, чтобы угол молодости заострился, лоб расправился и верхнее веко поднялось Ощущения во время и после массажа очень приятные, будто давно сжатая внутри головы пружина мягко и ласково распрямляется, глаза при этом распахиваются, лобные мышцы расслабляются. Про околоушную область частенько забывают, а ведь здесь тоже очень замысловатое мышц переплетение, которое находится в постоянном напряжении и тянет за собой все лицо. Вот оно вокруг-ушных мышц переплетение, включая и височные мышцы. А височные мышцы тянут за собой и круговую глазную мышцу, да и лобную заодно прихватывают Чтобы расшевелить эту область, запустить здесь кровоток, разогнать лимфу, понадобятся чистые сухие руки и несколько минут свободного времени. 1. Садимся или ложимся. Грудную область расправляем, затылок, шею, плечи расслабляем. Сначала сделайте сидя перед монитором, прямо по пунктам. Затем можно и в положение лежа перейти. 2. Несколько раз осознанно, со вкусом, вдыхаем и выдыхаем. Делаем это как бы областью вокруг ушей, сосредоточив здесь свое внимание. 3. Накрываем уши ладонями и по-прежнему держим внимание на области вокруг ушей. Дышим легко и свободно, без напряжения и задержки дыхания. 4. Ждем, когда уши и область вокруг них нагреются и запульсируют. 5. Начинаем массаж, легко раскачивая мышцы вокруг ушей кончиками чуть растопыренных пальцев. Заглубляем пальцы до кости, чтобы раскачивать именно мышцы, а не кожу. Если вы немножко параноик, то вот вам схема акупунктурных точек и лимфатических узлов в этой области. Там, где лимфоузлы, сильно не массируем, а к акупунктуре наш массаж никакого отношения не имеет 6. Продолжаем легко и свободно дышать, представляя, как воздух входит и выходит из массируемой области. 7. Массируем 1-2 минуты. Дольше не надо, особенно если вы начинающий в таких самомассажных практиках. 8. Встаем после массажа аккуратно, сначала расслабленно посидев или полежав. Из положения лежа встаем с правого бока, поднимая себя руками. Спину выпрямляем постепенно, как бы накатываясь на стену. Шею выпрямляем и голову поднимаем в последнюю очередь. Полный курс: через каждые 2-3 дня, 15-20 раз.
