Маргарита Шелкова: «Сейчас самое главное — это высокие результаты за короткое время!»

Вес на сегодня 81,5 кг. То есть минус 11,5 кг с начала старта проекта. За эти без пяти минут 3 месяца я привыкла взвешивать и записывать пищу, перед тем как ее съесть, что стало уже своего рода ритуалом, забыть про который теперь не представляется возможным. Исходя из того, сколько калорий ты съел на завтрак, а сколько осталось, можно подобрать остальное меню на день