Врач-диетолог назвал идеальную еду для просмотра телевизора

Во время просмотра любимых программ и сериалов можно перекусить овощами.

Овощи - это идеальная еда для тех, кто не может смотреть телевизор на пустой желудок. Так считает врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков.

В частности, специалист призвал россиян заменить чипсы - болгарским перцем. Если этот овощ тонко нарезать и приправить разными специями, то он будет хрустеть также, как и чипсы. При этом даже от полной тарелки такой закуски вреда для здоровья не будет. Напротив, организм получит огромное количество витаминов.

Врач добавил, что перец можно заменить и другими овощами. Например, помидорами, огурцами или салатом.

А вот что касается напитков, то во время просмотра телевизора лучше всего отдать предпочтение обычной воде или минералке. В крайнем случае, допускает выпить стакан колы лайт. При этом Ковальков рекомендовал отказаться от свежевыжатых соков, так как в них много углеводов, передает радио Sputnik.