Доктор Мясников назвал частый симптом нехватки витамина D в организме

Витамин D способен вырабатываться и без солнечных лучей. Для этого достаточно побыть около получаса на открытом воздухе. На пляже летом запасы необходимого вещества пополняются всего в течение пяти-десяти минут.

"По медицинскому закону, любой человек, у которого все болит, и при этом у него нет яркой грыжи, фибромиалгии, полимиалгии, этот человек должен обязательно пройти проверку на уровень витамина D", — отметил врач.

Восполнять дефицит витамина D можно и с помощью таких продуктов, как яйца, морепродукты и молоко. Доктор Мясников предупредил, что нехватка гормона способна привести к онкологическим заболеваниям и проблемам с сердцем.