Чем опасно не выходить из зоны комфорта и как выйти правильно

Люди склонны к активному поиску себя, стремятся к личному росту, при этом окружают себя большим количеством страхов. Таким образом они застревают в своей зоне комфорта, не понимая, как из нее выйти на новый уровень.

 

Что такое зона комфорта

Что это вообще за зона и почему она мешает реализации наших целей? Часто под термином «зона комфорта» в психологии имеются в виду далеко не бытовые условия. Прежде всего это внутренние личные границы, в которых каждый ощущает себя уютно, безопасно и стабильно. Часто из такой зоны не хочется выходить, потому что она обременена внутренними страхами и сомнениями.

Нам важна безопасность и наша «зона комфорта», исходя из того, что это заложено на генном уровне развития человека. Каждый день нам нужно развивать свои принятие и границы. Все это дает толчок для перехода в зону развития. Перейти в новую зону и оставить свой комфорт — означает, сделать то, что ты раньше никогда не делала.

Почему находиться в ней — плохо

Зона комфорта создает иллюзию спокойной и размеренной жизни. Но нам всегда хочется чего-то нового, у нас всегда есть куча желаний и целей, которые мы стремимся достичь. И все мы понимаем, что нас не устраивает, и что нам нужно делать для того, чтобы жить лучше. Но мы находим 1000 оправданий, почему мы не можем это сделать.

А все потому, что мы уже привыкли к той точке, в которой сейчас находимся. Эта позиция — спокойная и уютная, здесь все понятно, но при этом нет развития. И несмотря на то, что нас не все устраивает, мы не хотим снова погружаться в неизвестность. Неизвестно равно страх. Поэтому мы предпочитаем оставаться в комфортной для себя среде.

И в этой повседневности мы не замечаем, как каждый новый день становиться похожим на предыдущий, не происходит ничего нового, пропадает интерес, а в следствии, возникает состояние апатии. Когда мы находимся в таком состоянии, у нас не вырабатывается энергия, каждый день превращается в день сурка. И чем дольше мы продолжаем жить в мнимом комфорте, тем меньше у нас шансов начать двигаться вперед к своим целям и желаниям. Элементарно, мы забываем, какие у нас были мечты, и чего мы хотим по-настоящему.

Действия по выходу из зоны комфорта

Соответственно, для достижения целей появляется следующий вопрос: почему так важно покидать эту самую зону комфорта?

Во-первых, при длительном нахождении в зоне комфорта человек не переходит в новую зону развития, от чего возникает деградация. Он не получает новые навыки и знания, не может достичь поставленных целей и задач. А после теряет любую энергию на реализацию своих планов.

Чтобы не допускать подобного, нужно как можно чаще напоминать себе о своих желаниях и ставить перед собой большие цели. Потому что только большие цели пробуждают наши истинные желания и оставляют место для маневров. Парадокс в том, что чем больше цель, тем меньше наш страх. Как только мы пересекаем порог страха и разрешаем себе большую цель, мы автоматически выталкиваем себя из зоны комфорта. И маленькие желания сразу кажутся легко достижимыми.

Вместо комфорта в нашей жизни появляется страсть, желания и энергия. Мы позволяем себе рисковать, у нас повышается работоспособность, изобретательность. Мы получаем тот успех, о котором раньше боялись и мечтать. Но важно помнить: чтобы выйти из зоны комфорта, не обязательно сворачивать горы, достаточно для начала совершить первый неудобный шаг.

И еще один не менее важный момент: покинуть зону комфорта одним рывком, вероятно, не удастся, поэтому делать это нужно экологично и постепенно. В таком случае важно составить для себя план с определенными действиями на пути к большим целям.

Чтобы выйти на новый уровень из зоны комфорта, сперва важно почувствовать свой внутренний дискомфорт в жизни. Человеку необходимо понять: «Так, как я сейчас живу, мне не нравится. А то, что у меня есть — этого недостаточно».

При ощущении такого дискомфорта у тебя возникает потребность выхода на новый уровень. А если существует эта потребность — значит ты идешь в правильном направлении и не стоишь на месте.

Pixabay

Мини-инструкция выхода на новый уровень ⠀

* Ощутить внутренний дискомфорт и задать себе ключевой вопрос: «Меня сейчас все устраивает? Испытываю ли я какой-то дискомфорт в определенной сфере жизни?».

⠀

* Затем понять, что «я хочу по-другому», т.е. не хочу, как у всех, хочу по-своему.

* Запланировать в своей голове выход на новый уровень комфорта с помощью своих истинных желаний и больших целей.

* Определить свою стартовую позицию — точку «А».

* Определить свою точку конечную позицию — точку «Б». Точка «Б» — это то, чего ты хочешь достичь, и тот уровень, насколько ты хочешь изменить свою жизнь.

* После необходимо найти новое окружение единомышленников.

* Параллельно заниматься своим развитием: читать книги, путешествовать, обучаться чему-то новому, осваивать неизвестные для себя навыки.

* После всего этого ты осуществишь выход из своей зоны комфорта, то есть совершишь переход на абсолютно другой уровень.

Выходи, не стесняйся

Итак, подытожим. Выход из зоны комфорта — это умение брать ответственность за свои желания и цели, нелегкий процесс преодоления своих страхов по отношению к своим целям и желаниям. Попробуй научиться не бояться неудач и провалов. Как бы ни казалось страшно то, что находится за этой зоной, делай шаг в неизвестность и меняй свою жизнь к лучшему, ведь рано или поздно придется что-то делать, чтобы не потерять интерес к себе и миру.