Названы последствия утреннего бега на голодный желудок
![Названы последствия утреннего бега на голодный желудок](https://icdn.lenta.ru/images/2021/06/28/04/20210628042626982/pic_d7b7e50a6db5107be216c456d331c42b.jpg)
Тренер по триатлону Александр Халаманов назвал последствия бега на голодный желудок. По его словам, пробежка с утра натощак позволяет интенсивнее сжигать жир, поскольку в организме низкий уровень инсулина. Людям с заболеваниями ЖКТ он порекомендовал советоваться с врачом и легко позавтракать перед тем, как бегать.