Перечислены полезные для почек продукты

Почки, являясь частью выделительной системы, представляют крайне значимый и одновременно уязвимый орган нашего тела. Информационный портал «НьюИнформ» подготовил для читателей список полезных продуктов, которые могут помочь сохранить их здоровыми.

В первую очередь, обратите внимание на ягоды, содержащие большое количество антиоксидантов. Особенно рекомендуются к употреблению клюква, черная вишня и черника. Также можно употреблять сок этих ягод.

Крайне полезна для почек свекла. Благодаря высокому содержанию оксида азота этот овощ не только усиливает почки, но и существенно ускоряет кровообращение. Имеет смысл сочетать свеклу с чем-то дополнительным. Например – делать салат со свеклой, черносливом и грецкими орехами.

Рекомендуется употреблять свежевыжатый лимонный сок, который стимулирует пищеварение. При регулярном применении он предотвращает образование застойных камней.

Наконец, специалисты рекомендуют употреблять шпинат, но осторожно и в малых дозах, поскольку в больших количествах этот овощ опасен для человека.