Эволюция выносливости или как подтянуться 130 раз?

 

Пробежать 2км, подтянуться 10 раз, сделать 20 скручиваний на пресс или простоять в планке 1 минуту. Все это не сложно и является обычной физкультурой, до тех самых пор пока вы не решите проверить себя на максимум. Скажите, знакомо ли вам чувство когда при забеге у вас начинает учащаться сердцебиение и сбиваться дыхание? А в подтягиваниях хват ослабевает и гравитация все сильнее тянет вас вниз, после нескольких минут в планке тело начинает дрожать и время замедляется так, что каждая секунда ощущается как вечность? Так вот сегодня мы узнаем как вывести свою выносливость на совершенно новый уровень!