4 совета, как справиться с эмоциональным выгоранием на работе

76% сотрудников хотя бы раз испытывали эмоциональное выгорание. На фоне пандемии, когда многие были вынуждены максимально мобилизовать ресурсы и работать больше, ситуация только усугубилась. К чему ведет выгорание и как помочь себе с ним справиться, рассказывает Наталья Кисельникова, кандидат психологических наук, зав. лабораторией консультативной психологии и психотерапии Психологического института РАО и соосновательница сервиса «Вольта», разрабатывающего телеграм-ботов с помогающими практиками.