ГБУ «Славяне» провели мастер-класс по дыхательной гимнастике

14 июля 2021 года специалистами ГБУ «Славяне» был проведён мастер-класс по дыхательной гимнастике, в котором приняли участие более 50 человек.

Были изучены основы диафрагмально-релаксационного дыхания и медитации. Инструктор продемонстрировал дыхательные упражнения с равномерным вдохом, с замедленным выдохом, с задержкой дыхания. Все желающие могли принять участие в мероприятии на свежем воздухе.

На странице ГБУ «Славяне» в социальной сети «ВКонтакте» в открытом доступе был опубликован видео-мастер-класс. Интернет-пользователи могли познакомиться с основами дыхательной гимнастики.