Диетолог перечислила полезные свойства шоколада

Шоколад рекомендуется добавлять в ежедневный рацион

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала несколько полезных свойств шоколада. Так, специалист рассказала, что натуральный шоколад, тем более горький с большим содержанием какао-бобов, очень полезен в небольших количествах, об этом пишет «Радио 1» .

Также шоколад рекомендуется добавлять в ежедневный рацион, поскольку он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и работу мозга. Он содержит большое количество полифенолов и ресвератрол, который присутствует в красном вине.

В натуральном шоколаде содержится много магния, который способен не только понижать давление, но и производит успокаивающий процесс. Но при всем этом Елена Соломатина напоминает россиянам, что не следует переедать шоколада, поскольку этот продукт очень калорийный.