Психолог ЦДТ «Ново-Переделкино» рассказал о способах выражения гнева

Психолог центра детского творчества «Ново-Переделкино» Константин Чумаков рассказал о способах выражения гнева.

Лекция опубликована на канале учреждения.

Специалист напомнил, что гнев часто имеет агрессивный характер, эта эмоция направлена на устранение или подавление того, что ее вызвало. Часто гнев имеет непродолжительный характер.

Гнев часто создает проблемы, когда человек не умеет его выражать.

Психолог отмечает, что одним из способов выброса энергии, накапливаемой от гнева, является занятие активным видом спорта. Гнев можно направит на какую-либо деятельность, которая изменит человека в лучшую сторону.

-- Фото: pixabay.com