Журналисты Yahoo News Japan объяснили, как при помощи уксуса снизить уровень сахара в крови

Употребление одной столовой ложки уксуса в день поможет организму снизить уровень сахара в крови, нормализовать давление, а также победить лишний вес.

Токио, 11 сентября. Употребление одной столовой ложки уксуса в день поможет организму снизить уровень сахара в крови, нормализовать давление, а также победить лишний вес.

По словам журналистов Yahoo News Japan, уксус обладает многими полезными свойствами. Так, этот продукт может сдерживать накопление жира. Кроме того, лимонная кислота преобразовывает его в энергию, а с помощью аминокислот он активнее сжигается. Эффективнее всего принимать уксус за час или полтора до тренировки.

Также аминокислоты и лимонная кислота, которые содержатся в уксусе, помогают ускорить процесс восстановления. Этот продукт можно принимать и после физических упражнений или напряженного дня, таким образом можно снять усталость.

Помимо этого, с помощью уксуса можно сделать пищу менее вредной. Он оказывает благотворительное влияние на микрофлору кишечника и эффективен для профилактики констипации.

Важно ежедневно принимать около 15 миллилитров уксуса в день. Его добавляют в еду, смешивают с молоком или газированной водой, передает «ИноСМИ».

Как ранее сообщалось, составлен топ-6 продуктов, способствующих эффективному похудению. Диетологи также рекомендуют питаться дробно, каждые три-четыре часа.