Раскрыты способы восстановить легкие после пневмонии
![Раскрыты способы восстановить легкие после пневмонии](https://krestyane34.ru/images/photos/medium/ed7d8a5efdf1be76d175aa58f51f5d10.jpg)
Из нашего материала вы узнаете, какие методы помогут восстановить легкие после пневмонии.
Для здоровья легких следует придерживаться системы из ряда правил: особая диета, исключение вредных привычек, дыхательная гимнастика и умеренная физическая нагрузка.
В питании необходимо акцентировать внимание на овощах, фруктах, орехах и семенах, цитрусовых, зеленом чае, чесноке, куркуме и продуктах, содержащих омега-3, говорится в статье издания «Медик Форум».
Под дыхательной гимнастикой понимается любая активность, предусматривающая глубокие вдохи и выдохи. Если нет необходимости в постельном режиме, необходимо больше гулять на свежем воздухе, заниматься бегом, йогой и медитациями.
Ослабленным легким категорически противопоказаны табачный дым и загрязненный воздух.
Алеся Котова. Фото: pixabay.com