Что такое суперсет и когда его применяют в тренировочном процессе?

В современном мире многие люди ориентированы на получение поистине красивого и здорового тела. Некоторые получили его от природы, и им не нужно тратить много времени на соблюдение спортивного режима или поддержание верного рациона в ежедневном питании. А друга...