Исследование показало, сколько россиян страдают от дефицита витамина D

У 55% россиян в 2020-2021 годах диагностировали дефицит витамина D. Об этом пишут "Известия" со ссылкой на исследования компании "Инвитро".

По результатам исследования, большинство женщин - 65,48% - с уровнем витамина D ниже нормы - несовершеннолетние. У мужчин сниженный уровень витамина D "распределился" примерно одинаково: в возрасте до 18 лет - 60,4%, от 18 до 45 — 62,1%, от 45 до 65 — 55,7%, у тех, кто старше - 59,5%.

"Люди, которые придерживаются правил здорового питания и ведут активный образ жизни, обычно не страдают дефицитом витаминов. Отсюда следует, что для лечения витаминодефицита прежде всего следует нормализовать питание. Либо параллельно применять фармакологические препараты витаминов в виде пероральных и парентеральных лекарственных форм", - заявил главный врач "Инвитро-Москва" Сергей Хомяков

Симптомы D-авитаминоза - слабость, усталость, потеря аппетита, нарушение пищеварения, судороги, боли в мышцах и суставах. Его дефицит может привести к разным заболеваниям - остеопорозу, депрессии, одирению, рассеянному склерозу, и другим.

Нередко пациенты принимают авитаминоз за другое заболевание, поэтому если вы не мало бываете на солнце или давно не проверяли уровень витамина D, стоит проконсультироваться с врачом.

Ранее россиянам рассказали, какую кашу стоит не только есть, но и "пить" осенью.