Психолог Решетникова дала советы по принятию осени

По ее словам, депрессивное настроение отличается от депрессии тем, что в него можно погрузиться на какое-то время. Психолог отметила, что это поможет организму перейти от летней погоды к более холодному времени года. Об этом информирует «ФедералПресс».

Решетникова советует в осенний период сократить активности и больше времени посвящать отдыху. Психолог также рекомендует создать уютное пространство в своем доме и окружить себя приятными вещами. Специалист уточнила, что постепенно «войти в осень» помогут ванны с тонизирующими солями или ароматическими маслами, любимая музыка и кинофильмы, а также фрукты и витамины.