Человек сутулый: как не эволюционировать в новый вид?

На вопросы зрителей Ural1 отвечает травматолог-ортопед Челябинской областной клинической больницы Александр Троценко.

– Ребенок пошел в школу. Когда выполняет уроки, сидит криво, наклоняется вбок, ноги поджимает под себя. Говорю-говорю, все без толку. Что делать, чтобы сын сидел ровно?

– Родители пытаются оградить ребенка от нарушений осанки, развития сколиозов. Но все это может быть бесполезным, если мебель подобрана неправильно, т.е не соответствует  статике ребенка, его росту. Правильные стул и стол помогают распределить нагрузку на мышцы спины равномерно. В данном случае, ребенок меняет положение, потому что  устает. Он вертится и сутулится, потому что пытается расслабить мышцы. Что может помочь еще? Режим труда и отдыха. Статическое напряжение в течение 30 минут надо чередовать с расслаблением – минут на 15. Дома это проще всего сделать. Ребенок должен сделать паузу, походить, полежать.

– В какой спорт отдать ребенка, чтобы не было проблем с позвоночником и прочими искривлениями?

– Прочие искривления, это, наверное, опять про позвоночник? Если говорить конкретно о проблемах позвоночника, то всегда рекомендовали плавание и лыжный спорт. Но нужно подходить индивидуально в каждом отдельном случае. Есть ли сколиоз, какой характер развития этого сколиоза?  Мало того, что нужна консультация ортопеда, нужен контроль в динамике. Строить рекомендации нужно в зависимости от характера проблемы и скорости развития деформации.

Ответы на другие вопросы – в видеоверсии программы «К доктоРУ». Продолжение беседы смотрите ровно через неделю.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

«ПЯТЕРКА» ПО РУССКОМУ ИЛИ ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА?

ЧЕГО ГАСТРИТ ВАМ НЕ ПРОСТИТ?

ЛИНЗЫ ИЛИ ОЧКИ? – ВСМАТРИВАЕМСЯ В ПРОБЛЕМУ

ЛАЙФХАК НА ВЫХОДНЫЕ: КАК НЕ ОТРАВИТЬСЯ АРБУЗОМ

 

Следите за новостями в наших группах «В контакте»,  «Одноклассниках» и «Фейсбуке».

Больше информации о медицине Челябинска на портале www.med74.ru