Актриса Мария Кожевникова рассказала, как похудеть без диет

Популярная знаменитость входит в число тех, кто после рождения двоих детей быстро обрел привычную стройность. Маша постепенно открывает свои секреты похудения, и уверена, что не нужно строгих диет. Кожевникова призывает отказаться от просмотра рекламы! Да, именно в ней актриса видит основную причину набора лишнего веса. Сбивают систему правильного питания человека навязанные рекламой пищевые наркотики. Медиа активно пытаются превратить вредную еду в способ решения всех проблем. Например, энергетики якобы повышают мозговую активность, шоколад ассоциируется с семейными ценностями, а майонез и колбаса – с домашней гармонией. Мария советует отправляться за покупками только на сытый желудок. При этом не следует задерживаться у полок с товарами известных брендов, а покупать только свежее и полезное, из чего будут готовиться домашние блюда. Что же касается рынков, то и на этот счет у звезды «Универа» есть свое мнение: покупайте там некрасивые овощи, в них меньше всего химических веществ. Чем заменить тортики, пирожные и выпечку? Овощами, фруктами и орехами, считает Мария Кожевникова.