4 дыхательных упражнения, способные избавить от стресса
![4 дыхательных упражнения, способные избавить от стресса](https://noi.md/uploads/newsthumbs/760_500/2021_10_03/488994.jpg?1633294706)
Стресс является неизбежным, а в небольших дозах даже необходимым в любом аспекте жизни. Но слишком много стресса мешает в полной мере наслаждаться жизнью, передает sfatulparintilor.ro.
Лучший совет, который вы можете получить, когда испытываете сильный стресс, это: «Дышите!», и вы инстинктивно будете знать, что нужно делать, чтобы вернуть себе спокойствие. Глубокие дыхательные упражнения еще и