Нутрициолог рассказала о способе избавления от изжоги без лекарств
![Нутрициолог рассказала о способе избавления от изжоги без лекарств](https://vostokmedia.com/attachments/d80bf65ea3492ecf5cb1bee3cedfde30feee7349/store/fill/800/470/3f423f12c42977b0913a5365e3caf0e8aba50899b319827f3170156ce391/3f423f12c42977b0913a5365e3caf0e8aba50899b319827f3170156ce391.jpg)
Изжога может являться следствием множества причин, но все они так или иначе связаны с проблемами желудочно-кишечного тракта. При этом не все народные методы лечения принесут ожидаемое облегчение.
Семейный терапевт, клинический психолог-диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич предлагает проверенные способы борьбы с ощущением дискомфорта и жжения за грудиной, сообщает Megatyumen.ru. Так, по мнению эксперта, применять пищевую соду для подавления изжоги не всегда правильно, так как сода может изменить кислотность и навредить обменным процессам. Этот способ можно использовать в крайнем случае, если под рукой больше ничего нет «Речь идет о стакане теплой воды с добавлением небольшого количества соды, на кончике ложки», — пояснила эксперт. Кроме этого, врач рекомендовала пить молоко и йогурт с пробиотиками без красителей, сахара и других добавок. В таком случае кислота, которая образуется на стенках желудка, смывается благодаря белкам и противовоспалительным элементам, содержащимся в составе данных молочных продуктов. А пробиотики помогают восстановить работу кишечника и нормализовать пищеварение. «Противовоспалительные вещества успокоят раздраженные стенки пищевода, и помимо этого белок свяжет кислоту, что поможет снизить раздражение», — заметила диетолог.