Что произойдет с организмом, если поднимать руки 3 минуты

Специалисты рекомендуют ежедневно поднимать руки на протяжении 3 минут. Для чего это нужно, узнаете из нашего материала.

Итак, если регулярно поднимать руки хотя бы 3 минуты в день, то:

- улучшится циркуляция крови;

- кожа станет здоровее и красивее;

- активизируется работа ЖКТ;

- будет выводиться застоявшаяся жидкость;

- укрепятся мышцы.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com