Что произойдет с организмом, если поднимать руки 3 минуты
Специалисты рекомендуют ежедневно поднимать руки на протяжении 3 минут. Для чего это нужно, узнаете из нашего материала.
Итак, если регулярно поднимать руки хотя бы 3 минуты в день, то:
- улучшится циркуляция крови;
- кожа станет здоровее и красивее;
- активизируется работа ЖКТ;
- будет выводиться застоявшаяся жидкость;
- укрепятся мышцы.
Алеся Котова. Фото: pixabay.com