Врач-гинеколог Нигматуллина перечислила самые полезные продукты для женщин

Врач из Марий Эл назвала наиболее полезные продукты для женского организма.

Йошкар-Ола, 13 октября. Врачи выделяют некоторые продукты питания, в которых женщины нуждаются больше, чем мужчины. Они помогают им оставаться энергичными и дольше не стареть.

В первую очередь представительницам прекрасной половины человечества рекомендуют употреблять морепродукты, содержащие в себе большое количество полезного для их здоровья йода, дефицит которого испытывает большое количество россиянок.

Женщинам также следует включить в свой рацион сливочное масло, яйца, печень, морковь, зелень, листья салата, красный перец, квашенную капусту, цитрусы и шиповник.

«Кроме того, витамин Е, содержащийся в оливковом масле, поддерживает нормальную функцию половых гормонов», — цитирует информационное агентство «Кулик» слова медика.

Ранее ФАН рассказал о советах эндокринолога, которая считает, что диета не всегда помогает похудеть. В частности, врач утверждает, что диеты на кашах — это заблуждение.