Названы рекомендации по борьбе с осенней хандрой

Кандидат психологических наук Анастасия Лысакова дала советы по борьбе с осенней хандрой. Как пояснила специалист в беседе с радио Sputnik сегодня в осенний период многие люди остро нуждаются в ярком солнце и разнообразии фруктов. Есть способы «обмануть» мозг, чтобы поднять себе настроение.

Для того, чтобы адаптироваться к погодным изменениям, стоит добавить ярких цветов, отметила специалист. Несмотря на определенный дресс-код, можно разбавить одежду яркими аксессуарами.

«Это должны быть цвета, которые ассоциируются с теплом и витаминами. То есть в цветовой гамме должны быть красный и оранжевый», — посоветовала эксперт.