Как правильно дышать, чтобы расслабиться
![Как правильно дышать, чтобы расслабиться](https://images11.popmeh.ru/upload/img_cache/dca/dca0615d6665f30b8e281873ef363088_ce_820x546x75x0.jpg)
Основной совет множества психологов и гуру, который помогает снять стресс — это сделать глубокий вдох и медленно выдохнуть. Кажется, что иногда это очень помогает. Но как на самом деле работают дыхательные техники?