Китайское издание Sina перечислило четыре продукта, защищающие от осенней простуды

Человек может защититься от осенней простуды благодаря особому питанию. В рацион человека нужно включить четыре важных продукта. Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Sina, борьба с «сухостью» - это приоритетное направление. Мед является хорошим средством увлажнения легких и кожи. Его лучше разводить в стакане воды и пить по утрам каждый день. Рыба – это незаменимый продукт, который важен для поддержания здоровья. В ней много полезных элементов, которые снижают уровень холестерина и улучшают память. Еще один плюс таких продуктов – это их низкая калорийность. Специалисты говорят следующее: «Осень — это лучшее время для регулирования функций различных органов и налаживания работы селезенки и желудка. Осень — сухой сезон. Согласно китайской медицине, все части человеческого тела в это время склонны к "пересыханию" и обезвоживанию». Подчеркнем, что натуральные чаи могут помочь восполнить недостаток влаги в организме. В осеннее время необходимо употреблять больше фруктов, а особое внимание стоит уделить грушам и яблокам. Эксперты говорят, что для сохранения здоровья в осенний период нужно держать ноги в тепле, пить горячий чай с медом и лимоном. Ранее мы сообщали о том, что эксперты рассказали о разнице КовиВака и Спутника V.