Диетолог назвала продукты, негативно влияющие на сон

За хороший ночной отдых во многом отвечает последний прием пищи, немаловажным фактором является и то, за сколько часов до сна происходит ужин. Турецкий диетолог Джемре Яманер назвала изданию «Cumhuriyet» пять неприемлемых в вечернее время продуктов.