Иммунолог Слизова посоветовала есть лосося и яичные желтки для защиты от COVID-19

Употребление лосося и яичных желтков поможет укрепить организм для защиты от заражения коронавирусной инфекцией. Об этом рассказала иммунолог Агата Слизова.

По словам специалиста, в осенний период человек больше всего нуждается в витаминах C, E и A. Найти их можно в таких продуктах, как капуста, шиповник, черноплодная рябина и яблоки. Кроме того, полезными считаются болгарский перец, лимоны и апельсины.

«Практически каждый пациент спрашивает меня о противокоронавирусном витаминном наборе. К витаминам А, С, Е я бы добавила витамин D, потому что его дефицит в холодное время года наблюдается практически у каждого», — цитирует Слизову mk.ru.

Данный элемент крайне важен для здоровья, поскольку принимает участие в минеральном обмене и влияет на формирование крепкого иммунитета. Восполнить его запасы можно из лосося и яичных желтков. Также этот витамин можно найти в люцерне.