Названа диета продлевающая жизнь

Придерживание более здоровой системы питания позволят снизить риск смертности на 17%. Результаты последних исследований, проведенных группой ученых из Балтимора, придерживание определенного типа питания способно значительно увеличить продолжительность жизни. В ходе исследования, продолжавшегося в течение 18 лет, ученые разделив участников эксперимента на две группы, тщательно анализировали определенные стили питания. Так, если представители первой группы, рацион которых преимущественно состоял из рафинированного зерна, сахара, а также красного мяса, придерживались

Результаты последних исследований, проведенных группой ученых из Балтимора, придерживание определенного типа питания способно значительно увеличить продолжительность жизни.

В ходе исследования, продолжавшегося в течение 18 лет, ученые разделив участников эксперимента на две группы, тщательно анализировали определенные стили питания. Так, если представители первой группы, рацион которых преимущественно состоял из рафинированного зерна, сахара, а также красного мяса, придерживались «западного» варианта диеты, то вторая группа в основном употребляла фрукты, овощи, бобовые, а также рыбу и птицу.

В результате было установлено, что придерживание более здоровой системы питания позволят снизить риск смертности на 17%, при этом минимизируя вероятность летального исхода в результате проблем с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, показатель смертности в группе, придерживающейся «западной» диеты, повысился на 21%.

Напомним, что ранее педиатр Исмаил Османов рассказал об опасности вегетарианских диет для детей, учитывая то обстоятельство что растущий организм нуждается в мясе, глютене и углеводах.