Магнитные бури с 1 по 7 ноября 2021 года: как метеопатам сохранить здоровье в дни мощных геоударов. Точные даты и время

В ноябре 2021 года будет две длительных бури. Фото: Фото: Piqsels.com

Примерно 4 магнитных бури бывает каждый месяц из-за активности Солнца. На его поверхности возникают вспышки разной интенсивности и выбросы заряженных частиц. Эти частицы, направляясь от Солнца, создают так называемые солнечные ветра, которые поглощаются геомагнитным полем Земли. Геомагнитная сфера приходит в нестабильное состояние, начинает колебаться. Эти периоды и называются магнитными бурями, которые приносят недомогания метеозависимым людям.

В ноябре 2021 года ожидается также 4 магнитные бури, две из которых будут многодневными. Осведомленность о предварительном прогнозе помогает людям, страдающим от неблагоприятных периодов, заранее подготовиться к ним и распланировать свои дела так, чтобы в дни бурь не перегружать свой организм. Расписание всегда предварительное и нельзя сказать с точностью 100%, что даты и сила ударов не изменятся. Однако приблизительные сроки помогают сориентироваться.

Расписание магнитных бурь в ноябре 2021 года (время указано московское):

Первая магнитная буря ожидается уже вечером 1 ноября. Время начала – 21:00. Она продлится сутки и окончится 2 ноября в это же время. Сила геомагнитных ударов будет составлять 3 балла.

Вторая буря, которая начнется 5 ноября в 21:00, будет длиться на протяжении 3 суток. Ее окончание ожидается в 21:00 8 ноября. Сила геомагнитных ударов будет составлять 3 балла.

Третий неблагоприятный период также продлится трое суток – с 13 по 16 ноября. Время начала и окончания – 21:00. Сила геомагнитных ударов будет составлять 3 балла.

Последняя буря будет однодневной. Она начнется в 21:00 по московскому времени 20 ноября и окончится ровно через сутки. Сила ударов также будет держаться на уровне 3 баллов.

До окончания месяца ожидается спокойный период, колебания геомагнитного поля земли будут на минимальном уровне – 1 балл.

Как пережить магнитные бури?

Основные рекомендации врачей относительно неблагоприятных периодов остаются теми же. Это ведение здорового образа жизни, своевременные курсы лечения, прием успокоительных препаратов. Необходимо беречь себя от интенсивных физических нагрузок и стрессов в периоды бурь, ведение более подвижного образа жизни между неблагоприятными днями. Не пренебрегайте утренней гимнастикой, прогулками на свежем воздухе, в течение рабочего дня делайте разминку.

Постарайтесь питаться более правильно и часто. Перекусы должны быть легкими и полезными. Например, это могут быть салаты из овощей, фрукты, кисломолочная продукция. Отдайте предпочтение нежирному мясу, откажитесь от фастфуда. Соблюдайте питьевой режим – пейте больше чистой воды. Рекомендован отказ от кофе и крепкого чая, от энергетических напитков и алкоголя. Откажитесь от курения.

Налаживайте ваш режим дня. Это поможет правильно распределять нагрузку на организм, ложиться спать вовремя, спать ночью достаточное количество времени – 7-8 часов.

В указанное время и по расписанию принимайте лекарства, которые вам назначил ваш лечащий врач. Два раза в год показывайтесь врачу для регулярного обследования, которое поможет скорректировать дозировки или заменить назначенные вам лекарства.