Какие правила ЗОЖ на самом деле вредят здоровью

«Крымская газета» рассказывает, как сохранить здоровье и фигуру и при этом не переусердствовать.

НЕ ЧАСТИМ, А НОРМАЛЬНО ЕДИМ

Некоторые ЗОЖ-правила, как постепенно выясняют жизнь и наука, могут не только не принести пользы организму, но и нанести вред, пустить под откос все ваши старания в направлении оздоровления и сохранения фигуры.

Например, одно из ЗОЖ-правил – есть часто и малыми порциями – оказалось не столь уж универсальным. С некоторых пор диетологи стали утверждать, что такой подход – это верный способ, наоборот, набрать лишний вес. Всё дело в том, что при каждом приёме пищи в нашу кровь выделяется гормон инсулин, основная функция которого, как известно, состоит в усвоении клетками глюкозы, ко

Читайте полную новость на Crimea-news.com