Яна Рудковская рассказала, как похудеть на килограмм за час

Яна Рудковская может похвастаться точеной фигурой, но, чтобы поддерживать себя в форме, звезда прикладывает большие усилия. Недавно Яна открыла для себя очень действенный способ борьбы с лишним весом и поделилась секретом с теми, кто мечтает похудеть за короткий срок. Рудковская призналась, что идеальные ножки, которые она так любит демонстрировать на светских мероприятиях, — результат усердных занятий на велотренажере.

«Все мои близкие знают мою любовь к велотренажерам, но, честно, сегодня с меня сошло 7 потов. Я сбросила 900 г за тренировку, под музыку и под четким и, замечу, жестким руководством Николая Климова — тренера высшего разряда по сайклу (кто не знает, это самая модная тенденция в мире). Эффективная тренировка, всего 45 минут, а нагрузка, не побоюсь этого слова, адская и на все тело! Самая эффективная просушка, я бы сказала даже соковыжималка. Но при этом ты чувствуешь легкость после тренировки, что удивительно!» — рассказала Рудковская.

К слову, недавно утреннее меню Рудковской, которым она поделилась в своем блоге, спровоцировало настоящий скандал. Оказалось, что завтракать Яна любит бутербродами с черной икрой и вареным яйцом. Из напитков бизнес-леди предпочитает черный чай. А изысканная сервировка стола сделала бы честь и аристократическому приему: стол супруги Евгения Плющенко украшает белоснежная скатерть, серебряная антикварная посуда и букет живых цветов.

Фотография вызвала бурное обсуждение материального благосостояния Яны Рудковской. На негативные отзывы звезда ответила довольно резкой речью, в которой подробно рассказала о своих доходах.