Магнитная буря 28 октября 2021 года: геошторм накроет Землю

Сегодня, 28 октября 2021 года, ночью начнется усиление геомагнитных ударов до 3-4 баллов.  Метеопатам нужно быть предельно осторожными и внимательно отнестись к своему здоровью.

Серьезные занятия спортом, силовые тренировки и нагрузки нужно исключить. В некоторых случаях врачи даже советуют взять в эти дни выходные. А остальным не поднимать тяжести, не двигать мебель, и не ставить личные рекорды. 

Магнитные бури сильно влияют на эмоциональное состояние людей, особенно тех, кто и так часто раздражается и нервничает по любому поводу. Возможны конфликтные ситуации, выяснение отношений, ссоры с коллегами и родственниками. Лучше не назначать на эти дни важные деловые встречи, не вспоминать старые обиды и вообще поменьше общаться с незнакомыми людьми и теми, кто вам не слишком симпатичен.

Обжорство может стать причиной расстройства желудка, тошноты, сердечного приступа. Чрезмерные приемы пищи и в обычные дни не слишком полезны, а во время магнитных штормов становятся серьезным фактором риска.

Легкая зарядка с утра и умеренная активность днем очень полезны в дни магнитных бурь. Больше времени проводите в парке, в лесу, на даче, ну или хотя бы на балконе. Чаще проветривайте комнаты. Не забывайте про контрастный душ, он хорошо бодрит. 

Полноценный сон – залог здоровья и хорошего самочувствия в дни магнитных бурь. Не засиживайтесь допоздна перед телевизором или компьютером, ложитесь спать пораньше и спите не меньше 8 часов. Днем просто полежите с закрытыми глазами, ни о чем не думая или медитируя.

Людям с хроническими заболеваниями нужно держать наготове назначенные лечащим врачом препараты. В случае ухудшения самочувствия следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением.