ГБУ «Славяне» провели мастер-класс по дыхательной гимнастике

Были изучены основы диафрагмально-релаксационного дыхания и медитации.

27 октября 2021 года специалистами ГБУ «Славяне» был проведён мастер-класс по дыхательной гимнастике.

Были изучены основы диафрагмально-релаксационного дыхания и медитации. Инструктор продемонстрировал дыхательные упражнения с равномерным вдохом, с замедленным выдохом, с задержкой дыхания. Все желающие могли принять участие в мероприятии на свежем воздухе. В занятиях приняли участие около 30 человек.

Видео-запись мастер-класса будет доступна всем желающим на странице ГБУ «Славяне» в социальной сети «ВКонтакте».