Врач Татьяна Дик назвала пять предотвращающих развитие рака специй

Включение в ежедневный рацион некоторых простых специй может не только укрепить иммунитет, но и стать отличным способом профилактики рака. Такое заявление сделала врач-диетолог Татьяна Дик.

Россиянам следует начать добавлять в пищу корицу, куркуму, тимьян, шалфей и орегано. Данные специи содержат большое количество антиоксидантов. Они, в свою очередь, оказывают противораковое действие, а также борются со свободными радикалами, сообщает РИА Новости.

По словам диетолога, корица способна снизить количество сахара в крови. Также эта специя уменьшает риск развития проблем с сердцем и сосудами. Включение в рацион куркумы может помочь улучшить функции мозга. Кроме того, ее регулярное употребление способствует борьбе с лишним весом, добавила диетолог.

Тимьян, по словам Татьяны Дик, может стать отличным средством в борьбе с простудными заболеваниями. Добавление в пищу шалфея поможет справиться с различными нарушениями пищеварения, а орегано улучшит работу желудочно-кишечного тракта, подчеркнула врач.

Черный перец, по мнению многих диетологов, также благотворно влияет на здоровье из-за высокого содержания полезных веществ. В нем содержатся такие вещества, как кальций, фолиевая кислота, железо, магний, фосфор, цинк, витамины и даже белок, сообщает телеканал «360».