Доказана польза попкорна для сосудов и кишечника

Воздушная кукуруза используется в качестве ингредиента для приготовления попкорна. По словам диетолога Надежды Цапкиной, в ней содержится большое количество витаминов группы В, железа, цинка, магния и фосфора. Также они улучшают работу желудочно-кишечного тракта, помогая при этом снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Но при этом Цапкина сказала, что сладкий попкорн, который был приготовлен в масле, резко повышает уровень холестерина. В состав такого лакомства входит около 600 килокалорий. Однако, соленый попкорн нарушает водно-солевой баланс в организме, что может привести к отекам, а также провоцировать появление целлюлита. А сладкие добавки провоцируют развитие различных заболеваний ЖКТ, а также аллергические реакции.

Ранее Цапкина предложила россиянам есть яйца и сливочное масло на завтрак. В них содержится много витаминов, таких как кальций, магний, медь, железо, цинк и другие.

Фото: Shutterstock