Психолог рассказал, как побороть стеснение

Стеснение – одна из самых частых причин проблем самореализации и в отношениях с другими людьми. Как с ним справиться – узнаете из нашего материала.

Со слов психолога международного уровня Александра Шахова, стеснение – это страх.

– Когда человек стесняется, он боится себя проявить, – поясняет психолог.

Пока человек не поймет свои достоинства, он всегда будет находиться в позиции дефицита (зацикленности на своих недостатках).

– Просто выпишите все свои достоинства, что у вас есть позитивного, – говорит Александр Шахов.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com