Гранат и груша оказались самыми полезными фруктами в осеннее время

Употребление фруктов и ягод положительно сказывается на состоянии здоровья человека, что особенно важно в осенний период. Автор китайского интернет-портала Sina перечислил наиболее полезные из них.

Пекин, 30 октября. Употребление фруктов и ягод положительно сказывается на состоянии здоровья человека, что особенно важно в осенний период. Автор китайского интернет-портала Sina перечислил наиболее полезные из них.

Особую пользу для здоровья организма несет гранат. Он относится к числу питательных фруктов и превосходит обычные яблоки и бананы по своим свойствам. В частности в его состав входят фруктоза, высококачественный белок и витамины C и B. Эксперт подчеркнул, что фрукт полезен для пожилых людей. При этом гранат можно использовать для заваривания лекарственного чая, предварительно засушив его кожуру.

Не менее важным в осеннее время является употребление груш. Она позволяет снять жар и облегчить кашель, а также помогает при бронхите и других заболеваниях респираторного типа. Автор рекомендует употреблять ее в сыром или тушеном виде.

Как сообщалось ранее, пациентам с сахарным диабетом рекомендуется воздержаться от употребления бананов. По словам нутрициолога Алены Степановой, это связано с высоким гликемическим индексом данного плода.