Психолог Хорс предложил эффективный способ справиться со стрессом

Стресс является естественной реакцией организма на неблагоприятные факторы. Психолог Михаил Хорс рассказал, как можно избежать его появления.

Москва, 3 ноября. Стресс является естественной реакцией организма на неблагоприятные факторы. Психолог Михаил Хорс рассказал, как можно избежать его появления.

Нередко стресс может возникать как из-за бытовых ситуаций, так и из-за каких-то более серьезных проблем. По словам психолога Ольги Усановой, такая реакция всегда проявляется неожиданно без возможности ее предсказать. В результате у человека может наблюдаться состояние разбитости.

«Если спросить любого человека о причине стресса, то обязательно будет названо событие. Но это не так, потому что человек испытывает стресс не из-за внешних событий, а из-за своего толкования этих событий», — объяснил Михаил Хорс в беседе с «Народными Новостями».

В качестве примера специалист привел ситуацию, когда ребенок получает в школе двойку. Однако его родитель начинает испытывать стресс не из-за самого факта, а по той причине, что считает запретным получать плохие оценки. По мнению Хорса, если человек будет работать со своим мировоззрением, толкованием событий, у него получится справиться с появлением стресса.

Диетолог Евгений Арзамасцев ранее посоветовал для борьбы со стрессом больше налегать на свеклу. Данный овощ богат витаминами группы B, которые полезны для нервной системы.