Диетолог Соломатина посоветовала пять горячих напитков, которые повышают иммунитет

Эксперт посоветовала употреблять как можно больше чая с облепихой, имбирем и медом. Из-за своего состава такой напиток наполнен витаминами, что поможет организму обеспечить защиту от вирусов и бактерий.  

Также Соломатина порекомендовала обратить внимание на чай с шиповником, так как он богат витамином С. Эта ягода способствует разжижению крови, что делает сильнее защитную систему организма.

Кроме того, чай с клюквой или брусникой поможет избавиться от различных инфекций за счет урсоловой и бензойной кислот, способных подавлять рост бактерий. Также напиток эффективно противостоит свободным радикалам, что является важным свойством во формировании сильного иммунитета.

Специалист предложила пить чай или молоко с добавлением куркумы. Данная восточная специя обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Корица также принесет пользу организму, если ее употреблять с какао или чаем. Ее употребление улучшает настроение, добавляет энергию и повышает иммунитет.