Interesting Engineering перечислило регионы Земли, жители которых чаще доживают до 100 лет

«Голубые зоны», в которых люди доживают до 100 лет чаще остальных, существуют на Земле. Подробно о таких регионах говорится в публикации издания Interesting Engineering.

Москва, 8 ноября. «Голубые зоны», в которых люди доживают до 100 лет чаще остальных, существуют на Земле. Подробно о таких регионах говорится в публикации издания Interesting Engineering.

Термин «голубая зона» происходит от цвета, которым исследователи выделили первые такие регионы. Речь идет об итальянской провинции Нуоро, расположенной в Сардинии. Второе подобное место удалось обнаружить на полуострове Никоя в северо-западной части Коста-Рики. Третья зона располагается на греческом острове Икария.

Всего на Земле есть пять «голубых зон». Доживать до 100 лет жителям этих регионов помогает здоровое питание, низкий уровень стресса, умеренный объем потребляемого спиртного, достаточная физическая активность, а также поддержка близких, пишет Planet Today.

Продлению жизни способствует средиземноморская диета, которая включает в себя много овощей, фруктов, рыбы, цельнозерновых продуктов и орехов. Однако эксперты призывают употреблять в пищу еду не из далеких стран, а из родного региона.