Как грамотно совместить прививки, спорт и косметические процедуры
Покой и отдых — два необходимых спутника после прививки. Как работают вакцины, какие могут быть последствия после укола, можно ли заниматься спортом и почему после вакцинации противопоказан ботокс, узнаем в следующем материале.
«Спутник Лайт» — это первый компонент «Спутника V», поэтому его эффективность для тех, кто прививается в первый раз и при этом не болел короной, — 55 процентов, в то время как у «Спутника V» эффективность до 93 процентов. Медики советуют в первые дни после вакцинации не злоупотреблять алкоголем, солнечными ваннами и посещением мест большого скопления людей.
Тренер спортзала Руслан Панкратов советует своим клиентам после вакцины воздержаться от спорта два-три дня, а если есть температура, то и дольше. Потом плавно входить в свой режим тренировок, начиная с лёгких нагрузок. А вот боль в руке, по его мнению, — не повод лениться. Свои рекомендации есть и у дерматологов-косметологов. Массаж, как и аппаратные процедуры, можно делать через день после прививки, если самочувствие хорошее. А перерыв между прививкой и филлерами, ботоксом и другими инъекциями должен быть не меньше двух недель. До и после.