Из-за чего становятся «мерзляками» и как с этим бороться

«Крымская газета» рассказывает, как сохранить здоровье и фигуру и при этом не переусердствовать.

Шарф не поможет

Исследования доказали, что организм человека привыкает к минусовым температурам около десяти дней. Примерно столько времени необходимо, чтобы наладить терморегуляцию и научиться накапливать тепло без непроизвольных мышечных сокращений (то есть без дрожи на морозе).

Параллельно организм наращивает объёмы бурого жира. Врачи объясняют, что бурый жир (ткань в области шеи и груди) расходуется при низких температурах окружающей среды и таким образом согревает человека. Когда у бурого жира много работы (чему способствуют регулярные прогулки в холодную погоду или, например, моржевание), на его прои

Читайте полную новость на Crimea-news.com