Офтальмолог перечислила повседневные привычки, которые портят зрение

В повседневной жизни людей существует достаточно большое количество привычек, которые ведут к ухудшению зрения. Об этом заявила доктор медицинских наук, офтальмохирург Татьяна Шилова. Речь идет, например, о недостаточном количестве воды, которую пьет человек. Дефицит жидкости способен привести к сухости и дискомфорту в глазах, заявила эксперт. Негативно влияет и покупка готовых очков. «При выписке рецепта офтальмолог учитывает много индивидуальных особенностей человека - центровка линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции. Конечно, в готовых очках учесть всего этого не получится», - рассказала медик в интервью «Газете.ру». К очевидным факторам снижения резкости зрения можно отнести работу на компьютере в темном помещении и чтение в транспорте. В первом случае человеку приходится «постоянно фокусироваться на объектах разной освещенности», тогда как глазам для этого нужно значительное время. При чтении в движении руки, которые держат книгу, газету или гаджет, постоянно дергаются, а потому глаза также испытывают повышенную нагрузку от смены фокуса.