Психологи назвали три способа выплеснуть эмоции без ущерба для окружающих

Постоянное подавление эмоций, в том числе и негативных, приводит к развитию многих заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы. Об этом постоянно твердят врачи. Но и постоянно направлять агрессию на близких, друзей или коллег – тоже не выход. Психологи предлагают три способа справиться с негативом.