Доктор Мясников рекомендовал во время ОРВИ прибегнуть к «бабушкиным рецептам»

Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты и блюда, которые способны помочь организму восстановиться во время ОРВИ.

Москва, 22 ноября. Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты и блюда, которые способны помочь организму восстановиться во время ОРВИ.

По словам медицинского специалиста, несмотря на маленькую активность человека в период респираторных заболеваний, в организме происходит приличный расход калорий. Мясников посоветовал включить в рацион продукты с легкоусвояемым белком и цинком. Например, курицу, рыбу и фасоль.

«Я бы порекомендовал вернуться к бабушкиным рецептам. И первое — куриный бульон», — добавил он в новом выпуске программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Также можно употреблять сложные углеводы в виде каш и гарниров. Кроме того, врач отметил, что не стоит забывать про фрукты, содержащие в составе витамин C.

Ранее Александр Мясников заявил, что брокколи являются «царем здорового питания». Больше всего пользы овощ принесет, если употреблять его в сыром виде, рассказал медик.